Cuidar da saúde, a melhor resolução de ano-novo!
2023 finalmente chegou! Os fogos de artifício da virada de ano se apagaram e você está de volta à sua rotina. Todo início de ano é natural que façamos um balanço da nossa vida, avaliamos o que vivemos e criamos expectativas sobre o nosso futuro.
Qualquer que seja o seu plano para o futuro, sem saúde fica muito mais difícil alcançar seus objetivos. O que você está fazendo hoje para ter plena saúde no futuro? O que você está plantando para colher quando tiver vários anos a mais que hoje?
Aproveite esse início de ano para rever seus hábitos e mudar o que for necessário para ter saúde total, física e mental. Reveja sua rotina de alimentação, sono e exercícios, principalmente.
E como todo bom plano, para ter eficácia, é necessário conhecer bem o ponto de partida – o ponto A – para definir qual a melhor estratégia para alcançar o ponto B. Os melhores indicadores de saúde são dados pelo check-up. Saber como está sua taxa de glicose, de colesterol e triglicérides, entre outras análises, é importante para avaliar seu risco para diabetes e problemas cardíacos, por exemplo.
Procure seu médico de confiança, marque um horário com a nutricionista, coloque a academia na sua agenda e faça seu check-up no Gerardo Trindade!
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Saiba mais sobre a indicação de alguns exames na lista abaixo:
Conte com o Gerardo Trindade nessa caminhada rumo à saúde plena, feliz 2023!
