{"id":883,"date":"2020-10-12T11:30:56","date_gmt":"2020-10-12T14:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=883"},"modified":"2020-10-09T13:30:23","modified_gmt":"2020-10-09T16:30:23","slug":"obesidade-e-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2020\/10\/12\/obesidade-e-infancia\/","title":{"rendered":"Obesidade e inf\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

J\u00e1 foi o tempo em que a obesidade era vista apenas como um problema est\u00e9tico. A doen\u00e7a est\u00e1 associada a uma s\u00e9rie de outros problemas de sa\u00fade, como diabetes, problemas card\u00edacos, hipertens\u00e3o e at\u00e9 m\u00e1 forma\u00e7\u00e3o do esqueleto. O cen\u00e1rio de obesidade infantil \u00e9 preocupante: a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), estima que em 2025 crian\u00e7as obesas chegar\u00e3o a 75 milh\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Estudos recentes apontam que crian\u00e7as acima do peso possuem 75% mais chance de serem adolescentes obesos e 89% dos adolescentes obesos podem se tornar adultos obesos, segundo o Minist\u00e9rio de Sa\u00fade. H\u00e1bitos alimentares ruins (fast-food, refrigerantes, biscoitos recheados, alimentos gordurosos), inclina\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, estilo de vida sedent\u00e1rio, dist\u00farbios psicol\u00f3gicos e familiares contribuem para o ganho de peso em crian\u00e7as. N\u00e3o necessariamente os pequenos ingerem uma quantidade grande de comida, mas na maioria das vezes os alimentos consumidos possuem um valor cal\u00f3rico muito alto – o que contribui para o ganho de peso.<\/p>\n\n\n\n

As crian\u00e7as tendem a imitar aqueles com quem convivem e, por isso, a responsabilidade dos pais \u00e9 grande na hora de dar o exemplo no que vai no prato. Al\u00e9m disso, o sedentarismo cada vez mais comum devido aos avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos, jogos de videogame, s\u00e9ries e afins n\u00e3o estimulam as crian\u00e7as e adolescentes a se exercitarem. O \u00fanico esfor\u00e7o \u00e9 mexer os dedos!<\/p>\n\n\n\n

A ansiedade \u00e9 outro aspecto que deve ser levado em considera\u00e7\u00e3o; as tens\u00f5es do dia a dia, principalmente ligadas ao rendimento nas provas da escola e vestibulares, no caso dos adolescentes, \u00e9 um fator que contribui para a famosa \u201cvontade de comer\u201d e n\u00e3o fome.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Varia\u00e7\u00f5es hormonais tamb\u00e9m influenciam na alimenta\u00e7\u00e3o: excesso de insulina, defici\u00eancia do horm\u00f4nio de crescimento, excesso de hidrocortizona, estr\u00f3geno e assim por diante.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O que fazer para prevenir o excesso de peso e obesidade nas crian\u00e7as?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dar o exemplo em casa;<\/p>\n\n\n\n

Seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada;<\/p>\n\n\n\n

Respeitar os hor\u00e1rios das refei\u00e7\u00f5es;<\/p>\n\n\n\n

Limitar o consumo de guloseimas;<\/p>\n\n\n\n

Estimular a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos: nata\u00e7\u00e3o, futebol, v\u00f4lei, bal\u00e9, dan\u00e7a, academia, as op\u00e7\u00f5es s\u00e3o diversas!<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante lembrar que uma crian\u00e7a obesa tende a ser um adulto obeso, com doen\u00e7as cr\u00f4nicas que v\u00e3o impactar n\u00e3o s\u00f3 no tempo de vida dela, mas tamb\u00e9m na qualidade de vida durante todos esses anos! Vamos ajudar nossas crian\u00e7as e adolescentes a viverem com mais sa\u00fade?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Conte com o Gerardo Trindade!<\/p>\n\n\n\n

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