{"id":746,"date":"2020-03-05T11:30:43","date_gmt":"2020-03-05T14:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=746"},"modified":"2020-02-19T15:39:20","modified_gmt":"2020-02-19T18:39:20","slug":"check-up-da-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2020\/03\/05\/check-up-da-mulher\/","title":{"rendered":"Check-up da mulher"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gerardo_blog_05032020.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-750\" srcset=\"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gerardo_blog_05032020.png 640w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gerardo_blog_05032020-150x150.png 150w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gerardo_blog_05032020-300x300.png 300w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gerardo_blog_05032020-88x88.png 88w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A mulher moderna tem in\u00fameros pap\u00e9is na vida pessoal, familiar, profissional e social, mas as vezes parece faltar tempo para um elementar: o papel de vigilante da pr\u00f3pria sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n<p>Com tantos compromissos, cobran\u00e7as, press\u00f5es internas e externas, realmente, cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade parece n\u00e3o t\u00e3o importante. Ser\u00e1? Antes mesmo de lidar com tudo isso, a sa\u00fade f\u00edsica e mental serve de suporte e garante que voc\u00ea tenha disposi\u00e7\u00e3o para resolver todas essas quest\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n<p>Uma vida robotizada s\u00f3 \u00e9 ideal para rob\u00f4s, n\u00e3o para seres humanos. Aquelas frases de perseveran\u00e7a, zero descanso e\/ou competi\u00e7\u00e3o podem ser muito ben\u00e9ficas em alguns momentos dif\u00edceis, justamente para \u201cdar um g\u00e1s\u201d, mas n\u00e3o permitem que voc\u00ea reconhe\u00e7a a necessidade de ter tempo pra quem mais importa: voc\u00ea. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 preciso um olhar sens\u00edvel e afetuoso para si e a certeza de que olhar para dentro n\u00e3o a torna fraca ou menos disposta. Afinal, voc\u00ea \u00e9 filha, m\u00e3e, av\u00f3, esposa, trabalha em casa e fora, d\u00e1 conta de todos os desafios na vida pessoal, familiar e profissional, e ainda precisa lembrar de ser mulher. O que \u00e9 ser isso mesmo? Antes de tudo, \u00e9 ser livre para ser quem voc\u00ea quiser, ter liberdade em suas escolhas &#8211; incluindo a do tempo dedicado em cada tarefa. Sem culpa, m\u00e1goa, vergonha ou medo!<\/p>\n\n\n\n<p>Ter tempo para si garante muitos aprendizados: descobrir o que a faz feliz, o que \u00e9 bom, gostoso ou merece ser vivido, quem s\u00e3o as pessoas que vale a pena ter por perto, qual \u00e9 o tipo de trabalho que vale a pena desempenhar, quais atividades fazem real diferen\u00e7a na sua vida e quais sonhos e projetos est\u00e3o a caminho: mudan\u00e7a de carreira, maternidade plena? Oba, oba!&nbsp; Que coisa boa esse tal de tempo, n\u00e9?<\/p>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HQap2igIhxA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n\n\n<p>Ter um estilo de vida que dialogue com os seus planos, de forma geral, \u00e9 imprescind\u00edvel! Afinal, ter uma vida longa faz muita diferen\u00e7a na realiza\u00e7\u00e3o dos seus projetos. <\/p>\n\n\n\n<p>Muito bem, assim como as mudan\u00e7as que voc\u00ea deseja realizar no \u2018mundo externo\u2019 existem aquelas que est\u00e3o dentro de voc\u00ea. Pense no tipo de alimenta\u00e7\u00e3o que voc\u00ea deseja ter daqui pra frente e seus benef\u00edcios, nos h\u00e1bitos nocivos que voc\u00ea deseja cortar de vez da sua vida: fumar ou beber e, \u00e9 claro, nos exames que voc\u00ea vem adiando h\u00e1 muito tempo!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O Laborat\u00f3rio Gerardo Trindade d\u00e1 aquela m\u00e3ozinha em rela\u00e7\u00e3o aos exames fundamentais em cada etapa da vida! Confira abaixo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"530\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tabela_gerardo1-530x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-749\" srcset=\"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tabela_gerardo1-530x1024.png 530w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tabela_gerardo1-155x300.png 155w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tabela_gerardo1-768x1485.png 768w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tabela_gerardo1-900x1740.png 900w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tabela_gerardo1-1280x2475.png 1280w, https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tabela_gerardo1.png 1500w\" sizes=\"(max-width: 530px) 100vw, 530px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">Conte com o Gerardo Trindade para cuidar da sua sa\u00fade!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mulher moderna tem in\u00fameros pap\u00e9is na vida pessoal, familiar, profissional e social, mas as vezes parece faltar tempo para um elementar: o papel de vigilante da pr\u00f3pria sa\u00fade. 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