{"id":643,"date":"2019-10-07T17:30:45","date_gmt":"2019-10-07T20:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=643"},"modified":"2019-09-25T09:23:32","modified_gmt":"2019-09-25T12:23:32","slug":"saude-da-mulher-outubro-rosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2019\/10\/07\/saude-da-mulher-outubro-rosa\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade da Mulher – Outubro Rosa"},"content":{"rendered":"\n
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A mulher moderna desempenha in\u00fameros pap\u00e9is em casa, no trabalho e na sociedade. Por isso mesmo, ainda que ela sinta que tudo est\u00e1 em ordem, \u00e9 importante separar um tempo para cuidar da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A correria do dia a dia costuma ser uma das justificativas para a n\u00e3o realiza\u00e7\u00e3o de exames, mas se voc\u00ea pensar que o ano tem 365 dias e bastam alguns dias ou, no m\u00e1ximo, uma semana para fazer um check-up e outros exames solicitados pelo seu m\u00e9dico, fica mais f\u00e1cil otimizar seu tempo e ficar com a sa\u00fade em dia!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O m\u00eas de outubro \u00e9 dedicado a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama, o tipo mais comum depois do c\u00e2ncer de pele n\u00e3o melanoma. S\u00f3 para este ano ano foram estimados 59.700 casos novos, o que representa uma taxa de incid\u00eancia de 51,29 casos por 100 mil mulheres. A realiza\u00e7\u00e3o do check-up anual \u00e9 muito importante para detectar doen\u00e7as silenciosas, identificar a melhor forma de tratamento e, dependendo do caso, aumentar as chances de cura. No caso de c\u00e2ncer de mama, com o diagn\u00f3stico precoce, essas chances chegam a 95%.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m do check-up anual que inclui exames laboratoriais, exames ginecol\u00f3gicos e mamografia, \u00e9 importante ter em mente que bons h\u00e1bitos continuam sendo um importante fator de prote\u00e7\u00e3o. S\u00e3o eles: praticar atividades f\u00edsicas regularmente, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ter o peso adequado, n\u00e3o fumar ou ingerir bebidas alco\u00f3licas, al\u00e9m de evitar o uso de horm\u00f4nios sint\u00e9ticos em altas doses.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Conhecer o pr\u00f3prio corpo e ficar de olho em poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es \u00e9 outro ponto importante da preven\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico precoce. O autoexame pode ser feito uma vez por m\u00eas, todos os meses, entre 3 e 10 dias ap\u00f3s o aparecimento da menstrua\u00e7\u00e3o, na frente do espelho, em p\u00e9 e deitada:<\/p>\n\n\n\n

Na frente do espelho, o autoexame deve ser feito com os bra\u00e7os abaixados, levantados e dobrados atr\u00e1s do pesco\u00e7o, avaliando o tamanho, a forma e a cor, al\u00e9m de incha\u00e7os, sali\u00eancias e rugosidades nas mamas.<\/p>\n\n\n\n

Em p\u00e9 e deitada, com os bra\u00e7os atr\u00e1s da cabe\u00e7a, passe os dedos nas mamas em movimentos circulares; depois em linhas retas em dire\u00e7\u00e3o ao mamilo e, por \u00faltimo, em linhas retas para cima e para baixo. Pressione os mamilos suavemente e observe se existe a sa\u00edda de um l\u00edquido. Ao notar qualquer altera\u00e7\u00e3o nas mamas (ilustradas abaixo), independente da idade, busque orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica!<\/p>\n\n\n\n

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Imagem: sintomas do c\u00e2ncer de mama <\/em><\/p>\n\n\n\n

Conte com o Gerardo Trindade para cuidar da sua sa\u00fade!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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