{"id":605,"date":"2019-08-08T11:30:47","date_gmt":"2019-08-08T14:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=605"},"modified":"2019-08-07T10:56:04","modified_gmt":"2019-08-07T13:56:04","slug":"tudo-que-voce-precisa-saber-sobre-o-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2019\/08\/08\/tudo-que-voce-precisa-saber-sobre-o-colesterol\/","title":{"rendered":"Tudo que voc\u00ea precisa saber sobre o colesterol"},"content":{"rendered":"\n

Especial | 08 de Agosto <\/p>\n\n\n\n

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O organismo produz cerca de 70% do colesterol no f\u00edgado, a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pelos 30% restantes. Essa gordura, que est\u00e1 presente na estrutura das membranas celulares, \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do corpo.<\/p>\n\n\n\n

Com a correria do dia a dia \u00e9 comum comer fora de casa e, de vez em quando, recorrer a op\u00e7\u00f5es com alto teor de gorduras. Por outro lado, esse tipo de h\u00e1bito contribui para o surgimento de diversos problemas de sa\u00fade, incluindo o aumento do colesterol. <\/p>\n\n\n\n

O colesterol \u00e9 usado para originar a vitamina D, o cortisol, o estr\u00f3geno, a testosterona e os \u00e1cidos biliares, que possuem um importante papel na digest\u00e3o das gorduras. Quando se consome alimentos com muita gordura, o organismo produz mais colesterol e isso causa um desequil\u00edbrio silencioso no corpo, j\u00e1 que n\u00e3o apresenta sintomas. Quando elevado, o colesterol contribui para o aumento das chances de desenvolver a aterosclerose, particularmente a doen\u00e7a coronariana, que se manifesta com a angina e o infarto de mioc\u00e1rdio. <\/p>\n\n\n\n

O colesterol HDL, popularmente conhecido como colesterol \u201cbom\u201d, faz uma esp\u00e9cie de faxina no organismo, removendo o colesterol das art\u00e9rias e os levando de volta para o f\u00edgado, impedindo o seu ac\u00famulo. J\u00e1 o LDL ou colesterol \u201cruim\u201d carrega as part\u00edculas de colesterol do f\u00edgado e de outros locais at\u00e9 as art\u00e9rias. Dessa forma, quando em excesso e sem aproveitamento pelas c\u00e9lulas, ele aumenta o risco de aterosclerose (entupimento das art\u00e9rias pela gordura). Quanto maior o n\u00edvel de colesterol HDL menor ser\u00e1 o risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares. O colesterol total, por sua vez, soma todas as fra\u00e7\u00f5es do colesterol do organismo. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o fatores de risco para o colesterol elevado: o sedentarismo, a obesidade, diabetes e hipertens\u00e3o arterial, o h\u00e1bito de fumar e hist\u00f3rico familiar.<\/p>\n\n\n\n

Como manter n\u00edveis saud\u00e1veis de colesterol?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para manter os n\u00edveis de colesterol ideais ou evitar que fiquem elevados \u00e9 importante combinar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas. Mesmo que voc\u00ea j\u00e1 fa\u00e7a uso de medicamento, s\u00f3 essa a\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 capaz de evitar surpresas. Al\u00e9m dessa dupla, \u00e9 fundamental reduzir ou extinguir o \u00e1lcool, reduzir o consumo de a\u00e7\u00facares e carboidratos e ficar de olho no sobrepeso. <\/p>\n\n\n\n

Algumas pessoas, por tend\u00eancias gen\u00e9ticas, produzem um excesso de colesterol, mesmo mantendo uma rotina alimentar saud\u00e1vel e fazendo exerc\u00edcios regulares. \u00c9 por isso que \u00e9 importante a dosagem de colesterol total e fra\u00e7\u00f5es em crian\u00e7as, tamb\u00e9m. Para estas pessoas \u00e9 necess\u00e1rio fazer uso de medicamentos espec\u00edficos que reduzem a forma\u00e7\u00e3o de colesterol pelo organismo, de forma cont\u00ednua. Se a medica\u00e7\u00e3o for interrompida, as taxas de colesterol se elevam novamente, podendo aumentar as chances de doen\u00e7as card\u00edacas. <\/p>\n\n\n\n

Vale lembrar que tanto os n\u00edveis elevados de colesterol quanto os baixos s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade. Por isso, \u00e9 fundamental realizar exames e acompanhar as taxas anualmente ou conforme indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n

De acordo com o Consenso Brasileiro para a Normatiza\u00e7\u00e3o da Determina\u00e7\u00e3o Laboratorial do Perfil Lip\u00eddico (Dez\/2016), os valores de colesterol s\u00e3o considerados de acordo com a idade e o risco card\u00edaco do paciente: quanto maior o risco, mais baixo devem ser mantidos os n\u00edveis de colesterol total, colesterol LDL e colesterol n\u00e3o-HDL. Outra altera\u00e7\u00e3o nos valores de refer\u00eancia atuais \u00e9 a possibilidade de se analisar as taxas de colesterol em jejum ou ap\u00f3s ter se alimentado. E por que essa altera\u00e7\u00e3o? Os estudiosos levaram em considera\u00e7\u00e3o que passamos a maior parte do tempo no estado alimentado e n\u00e3o em jejum.<\/p>\n\n\n\n

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Tabela | Valores de refer\u00eancia para avalia\u00e7\u00e3o de risco cardiovascular (adultos acima de 20 anos)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Tabela | Valores de refer\u00eancia para avalia\u00e7\u00e3o de risco cardiovascular de 0 a 19 anos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Conte com o Laborat\u00f3rio Gerardo Trindade para cuidar da sua sa\u00fade!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Especial | 08 de Agosto O organismo produz cerca de 70% do colesterol no f\u00edgado, a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pelos 30% restantes. Essa gordura, que est\u00e1 presente na estrutura das membranas celulares, \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do corpo. Com a correria do dia a dia \u00e9 comum comer fora de casa e, de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[59],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=605"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":609,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions\/609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}