{"id":534,"date":"2019-06-03T10:30:12","date_gmt":"2019-06-03T13:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=534"},"modified":"2019-05-28T15:09:28","modified_gmt":"2019-05-28T18:09:28","slug":"cefaleia-o-melhor-e-nao-perder-a-cabeca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2019\/06\/03\/cefaleia-o-melhor-e-nao-perder-a-cabeca\/","title":{"rendered":"Cefaleia: o melhor \u00e9 n\u00e3o perder a cabe\u00e7a!"},"content":{"rendered":"

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Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata de cabe\u00e7a? As cefaleias (dores de cabe\u00e7a) s\u00e3o dores comuns, de intensidade vari\u00e1vel e caracter\u00edsticas diferentes. Acometem pessoas de todas as idades e podem ser classificadas em cefaleias prim\u00e1rias, que s\u00e3o aquelas que indicam, ao mesmo tempo, a enfermidade e o sintoma: a cefaleia tensional, a cefaleia em salvas e a enxaqueca, e em cefaleias secund\u00e1rias, que est\u00e3o relacionadas a outros problemas como: gripes e resfriados, sinusites, problemas oftalmol\u00f3gicos, dent\u00e1rios ou de ouvido, por exemplo.<\/p>\n

A cefaleia tensional causa, geralmente, uma dor ou aperto bilateral na nuca ou na parte de cima da cabe\u00e7a, mas n\u00e3o costuma impedir que a pessoa d\u00ea conta dos compromissos. J\u00e1 a cefaleia em salvas \u00e9 uma dor puls\u00e1til, agrupada e di\u00e1ria, podendo causar obstru\u00e7\u00e3o nasal e congest\u00e3o ocular, ou seja, olhos avermelhados e lacrimejantes. A enxaqueca, por sua vez, talvez seja a mais temida. As crises podem surgir em qualquer idade, mas s\u00e3o mais comuns no in\u00edcio da adolesc\u00eancia e afetam mais as mulheres. A dor \u00e9 unilateral e inclui outros sintomas como: n\u00e1useas, v\u00f4mitos e sensibilidade \u00e0 luz e aos sons.<\/p>\n

Nossos h\u00e1bitos acabam influenciando o aparecimento das dores de cabe\u00e7a, ainda que o maior fator seja gen\u00e9tico \u2013 como no caso da enxaqueca, por exemplo. Por isso, \u00e9 importante n\u00e3o perder a cabe\u00e7a e se render \u00e0s vontades, pensando \u201cah, eu j\u00e1 estou com dor mesmo.\u201d Fatores como alimenta\u00e7\u00e3o, qualidade do sono, varia\u00e7\u00f5es bruscas de temperatura e da umidade do ar, al\u00e9m de fatores emocionais e estresse podem ajudar a iniciar uma crise:<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/b><\/p><\/blockquote>\n

– Queijos amarelos envelhecidos;<\/p>\n

– Frutas c\u00edtricas (principalmente laranja, lim\u00e3o, abacaxi e p\u00eassego);<\/p>\n

– Salsichas, lingui\u00e7as e alimentos de colora\u00e7\u00e3o avermelhada, em conserva;<\/p>\n

– Frituras e gorduras;<\/p>\n

– Chocolates;<\/p>\n

– Caf\u00e9, ch\u00e1 e refrigerantes;<\/p>\n

– Aspartame (ado\u00e7ante artificial);<\/p>\n

– Glutamato monoss\u00f3dico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa);<\/p>\n

– Bebidas alco\u00f3licas como vinhos (principalmente o tinto) e cervejas.<\/p>\n

– Ficar mais de 5 horas seguidas sem se alimentar.<\/p>\n

Sono <\/b><\/p><\/blockquote>\n

– Dormir mais ou menos do que o de costume;<\/p>\n

– Usar aparelhos eletr\u00f4nicos antes de dormir, como celular, tablet ou notebook.<\/p>\n

Varia\u00e7\u00f5es bruscas de temperatura e umidade do ar<\/b><\/p><\/blockquote>\n

– Sair de ambientes quentes para frios e vice-versa;<\/p>\n

– Ingerir l\u00edquidos gelados com o organismo quente.<\/p>\n

Fatores emocionais e estresse <\/b><\/p>\n

Fatores hormonais <\/b><\/p><\/blockquote>\n

– <\/b>Menstrua\u00e7\u00e3o: \u00e9 muito comuns que as mulheres tenham crises antes, durante ou depois do per\u00edodo menstrual;<\/p>\n

– Uso de p\u00edlulas anticoncepcionais;<\/p>\n

– Menopausa e reposi\u00e7\u00e3o hormonal: muitas mulheres melhoram espontaneamente nesse per\u00edodo e voltam a ter crises quando come\u00e7am a reposi\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n

O diagn\u00f3stico pode ser feito pelo cl\u00ednico geral junto ao neurologista, com base no seu hist\u00f3rico m\u00e9dico, sintomas, al\u00e9m de exames f\u00edsicos e neurol\u00f3gicos \u2013 exame de sangue e urina, raio x sinusal, eletroencefalograma, exame \u00f3ptico e tomografia computadorizada. A partir disso, ser\u00e1 poss\u00edvel saber o tipo de cefaleia, com que frequ\u00eancia ela acontece, quais os sintomas e os efeitos nas suas atividades do dia a dia.<\/p>\n

Conte com o Laborat\u00f3rio Gerardo Trindade para cuidar da sua sa\u00fade!<\/p>\n

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