{"id":302,"date":"2018-01-15T15:27:40","date_gmt":"2018-01-15T17:27:40","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=302"},"modified":"2018-01-15T15:28:16","modified_gmt":"2018-01-15T17:28:16","slug":"o-mergulho-perfeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2018\/01\/15\/o-mergulho-perfeito\/","title":{"rendered":"O mergulho perfeito"},"content":{"rendered":"

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P<\/strong>raias, lagos, represas e piscinas s\u00e3o locais muito procurados nas f\u00e9rias de ver\u00e3o, afinal nada como se refrescar, n\u00e9? Alguns cuidados, por\u00e9m, devem ser tomados para que a divers\u00e3o aconte\u00e7a sem sustos. Alguns locais reservam algumas surpresas desagrad\u00e1veis, como \u00e1guas rasas, pedras e at\u00e9 mesmo bordas escorregadias. Por isso, algumas dicas s\u00e3o super importantes pra voc\u00ea aproveitar tranquilamente.<\/p>\n

Primeiramente, \u00e9 necess\u00e1rio que haja profundidade na \u00e1gua para que o corpo ganhe espa\u00e7o para concluir o movimento de dar bra\u00e7adas (ou pernadas) e subir mais adiante.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental que n\u00e3o haja obst\u00e1culos sob a \u00e1gua, como pedras e bancos de areia, que se deslocam de forma imprevis\u00edvel, ou seja, se em um dia n\u00e3o h\u00e1 nada embaixo da \u00e1gua, no dia seguinte pode haver.<\/p>\n

Grande parte dos acidentes ocorrem por falta de conhecimento do local ou por ignorar regras b\u00e1sicas, como os avisos e alertas de seguran\u00e7a. Fique atento a algumas dicas de especialistas:<\/p>\n

\u2013 \u00c9 muito importante tomar cuidado ao mergulhar em \u00e1guas desconhecidas, pois podem guardar surpresas desagrad\u00e1veis;<\/p>\n

\u2013 ao mergulhar em cachoeiras, observe se est\u00e1 mergulhando em \u00e1gua com mais que o dobro de sua altura;<\/p>\n

\u2013 evite entrar na \u00e1gua ou mergulhar se tiver consumido bebidas alc\u00f3olicas;<\/p>\n

\u2013 evite participar ou permitir brincadeiras quando estiver nadando ou mergulhando;<\/p>\n

\u2013 ao mergulhar, sempre que poss\u00edvel, estenda os bra\u00e7os ao lado da cabe\u00e7a para proteg\u00ea-la.<\/p>\n

\u2013 evite saltar de lugares muito altos ou fazer \u201csaltos ornamentais\u201d.<\/p>\n

Curtir o ver\u00e3o em seguran\u00e7a \u00e9 tudo que precisamos para acalmar os \u00e2nimos e nos render ao descanso, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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