{"id":22,"date":"2017-01-31T10:56:44","date_gmt":"2017-01-31T12:56:44","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=22"},"modified":"2017-03-03T14:17:09","modified_gmt":"2017-03-03T17:17:09","slug":"protecaosolarehidratacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2017\/01\/31\/protecaosolarehidratacao\/","title":{"rendered":"Prote\u00e7\u00e3o Solar e Hidrata\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

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O protetor solar, al\u00e9m de oferecer prote\u00e7\u00e3o contra efeitos do sol, como queimaduras em diversos graus, c\u00e2ncer de pele e manchas, \u00e9 o principal agente contra o fotoenvelhecimento. O fotoenvelhecimento acontece quando existe uma exposi\u00e7\u00e3o ao sol prolongada, resultando em uma pele enrugada, sem elasticidade e com manchas. Por isso, \u00e9 extremamente importante us\u00e1-lo diariamente no rosto e corpo.<\/p>\n

Algumas dicas s\u00e3o: Observar o fator de prote\u00e7\u00e3o solar; \u00e9 importante usar protetores com fator de prote\u00e7\u00e3o acima de 30 e que possuam prote\u00e7\u00e3o UVA e UVB. Tamb\u00e9m \u00e9 importante verificar o PPD, que protege contra raios UVA. Na mesma propor\u00e7\u00e3o, a hidrata\u00e7\u00e3o da pele tamb\u00e9m \u00e9 essencial e come\u00e7a de dentro pra fora. Por essa raz\u00e3o, e para o bom funcionamento do organismo, o recomendado \u00e9 ingerir 2,5 litros de \u00e1gua diariamente. Al\u00e9m disso, evite exposi\u00e7\u00f5es prolongadas ao sol, principalmente nos hor\u00e1rios pr\u00f3ximos ao meio-dia. O hor\u00e1rio entre 10h e 16h tem grande incid\u00eancia de raios ultra-violeta B, principais respons\u00e1veis pelo surgimento do c\u00e2ncer da pele. Lembre-se de aplicar o filtro solar, 20 a 30 minutos antes de sair ao sol, pois esse \u00e9 o tempo necess\u00e1rio para a estabiliza\u00e7\u00e3o da a\u00e7\u00e3o protetora na pele e aplic\u00e1-lo novamente a cada duas horas, incluindo orelhas e l\u00e1bios. Outra dica para proteger a pele \u00e9 mesmo nos dias nublados passar o protetor solar, visto que at\u00e9 80% da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta pode atravessar as nuvens e chegar \u00e0 Terra. Portanto, use o protetor solar diariamente.<\/p>\n

Nesse contexto de prote\u00e7\u00e3o \u00e0 pele, a hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1ria. Para saber qual \u00e9 o creme hidratante ideal, voc\u00ea precisa conhecer o seu tipo de pele. Uma dica \u00e9 pensar no tipo de produto, ou seja, na sua consist\u00eancia. Os cremes s\u00e3o indicados para peles mais secas, enquanto os \u00f3leos s\u00e3o indicados para a prote\u00e7\u00e3o do corpo. Assim como o protetor solar, em que o ideal \u00e9 usar um para o rosto e outro para o corpo, a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 que o hidratante obede\u00e7a a mesma regra.<\/p>\n

Lembre-se sempre de buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um dermatologista, principalmente se voc\u00ea tem a pele sens\u00edvel ou problemas com acne, ele saber\u00e1 que tipos de produtos s\u00e3o indicados para sua pele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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