{"id":162,"date":"2017-06-12T16:51:17","date_gmt":"2017-06-12T19:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=162"},"modified":"2017-06-12T16:51:17","modified_gmt":"2017-06-12T19:51:17","slug":"cuidados-na-gravidez-alimentacao-e-acompanhamento-do-desenvolvimento-do-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2017\/06\/12\/cuidados-na-gravidez-alimentacao-e-acompanhamento-do-desenvolvimento-do-bebe\/","title":{"rendered":"CUIDADOS NA GRAVIDEZ: ALIMENTA\u00c7\u00c3O E ACOMPANHAMENTO DO DESENVOLVIMENTO DO BEB\u00ca"},"content":{"rendered":"

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O crescimento do beb\u00ea no \u00fatero acontece muito \u00a0rapidamente e para gerenci\u00e1-lo junto \u00e0s mudan\u00e7as f\u00edsicas do seu corpo \u00e9 necess\u00e1rio consumir mais nutrientes. Isso porque \u00e9 o \u00a0seu corpo que fornece todo o oxig\u00eanio e os nutrientes para o crescimento do beb\u00ea, al\u00e9m de auxiliar no desenvolvimento das c\u00e9lulas da mama e do \u00fatero. Por isso, \u00e9 fundamental aten\u00e7\u00e3o aos nutrientes, como minerais, calorias e vitaminas.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea sabia? As prote\u00ednas s\u00e3o necess\u00e1rias em mais de 30 % das fun\u00e7\u00f5es das mulheres gr\u00e1vidas.<\/span><\/p>\n

Lembre-se de consumir leite e produtos l\u00e1cteos, assim como leguminosas e oleaginosas em grandes quantidades. Consumir a\u00e7\u00facares contidos em cereais supre a necessidade de fornecer calorias.<\/p>\n

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Alguns outros cuidados s\u00e3o muito importantes e fazem toda a diferen\u00e7a. Por exemplo, o uso de sapatos de salto alto, que na gravidez podem se tornar um desconforto ou mesmo um risco. Isso porque a gestante perde o equil\u00edbrio com o crescimento da barriga e o eixo da coluna se desloca para frente para suportar o peso do beb\u00ea e da gesta\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 deixar os saltos para depois da gravidez. Outro cuidado j\u00e1 importante e na gravidez ainda mais, \u00e9 o uso de protetor solar para evitar manchas na pele.<\/span><\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o a alguns alimentos que devem ser evitados<\/b><\/p>\n

Peixe cru, frutos do mar (camar\u00e3o, lula, polvo, etc);<\/p>\n

Carnes mal passadas e latic\u00ednios n\u00e3o pasteurizados;<\/span><\/p>\n

Frios embutidos (salsicha, salame, mortadela, etc);<\/span><\/p>\n

Alimentos enlatados sem fervura.<\/span><\/p>\n

Algumas bact\u00e9rias podem se alojar nesses alimentos, por isso devem ter uma aten\u00e7\u00e3o especial. Alguns tipos de carnes mal passadas, por exemplo, podem transmitir toxoplasmose para a gestante, o que pode ocasionar m\u00e1 forma\u00e7\u00e3o do feto.<\/p>\n