{"id":1216,"date":"2023-01-02T10:30:00","date_gmt":"2023-01-02T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/?p=1216"},"modified":"2023-01-02T10:30:00","modified_gmt":"2023-01-02T12:30:00","slug":"1216","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/2023\/01\/02\/1216\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 36px;\">Cuidar da sa\u00fade, a melhor resolu\u00e7\u00e3o de ano-novo!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 36px;\"><br \/><\/span>\n<\/p>\n<p>2023 finalmente chegou! Os fogos de artif\u00edcio da virada de ano se apagaram e voc\u00ea est\u00e1 de volta \u00e0 sua rotina. Todo in\u00edcio de ano \u00e9 natural que fa\u00e7amos um balan\u00e7o da nossa vida, avaliamos o que vivemos e criamos expectativas sobre o nosso futuro.<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p>Qualquer que seja o seu plano para o futuro, sem sa\u00fade fica muito mais dif\u00edcil alcan\u00e7ar seus objetivos. O que voc\u00ea est\u00e1 fazendo hoje para ter plena sa\u00fade no futuro? O que voc\u00ea est\u00e1 plantando para colher quando tiver v\u00e1rios anos a mais que hoje?<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p>Aproveite esse in\u00edcio de ano para rever seus h\u00e1bitos e mudar o que for necess\u00e1rio para ter sa\u00fade total, f\u00edsica e mental. Reveja sua rotina de alimenta\u00e7\u00e3o, sono e exerc\u00edcios, principalmente.<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p>E como todo bom plano, para ter efic\u00e1cia, \u00e9 necess\u00e1rio conhecer bem o ponto de partida \u2013 o ponto A \u2013 para definir qual a melhor estrat\u00e9gia para alcan\u00e7ar o ponto B. Os melhores indicadores de sa\u00fade s\u00e3o dados pelo check-up. Saber como est\u00e1 sua taxa de glicose, de colesterol e triglic\u00e9rides, entre outras an\u00e1lises, \u00e9 importante para avaliar seu risco para diabetes e problemas card\u00edacos, por exemplo.<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p>Procure seu m\u00e9dico de confian\u00e7a, marque um hor\u00e1rio com a nutricionista, coloque a academia na sua agenda e fa\u00e7a seu check-up no Gerardo Trindade!<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p>No Gerardo Trindade voc\u00ea encontra pacotes de check-up pensados para cada fase da sua vida e com pre\u00e7os diferenciados para voc\u00ea entrar o ano-novo sem sustos! Clique no link abaixo para conhecer os nossos pacotes de check-up, voc\u00ea vai encontrar um que vai se encaixar na sua necessidade: <a href=\"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/checkup\">https:\/\/gerardotrindade.com.br\/checkup<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p>Saiba mais sobre a indica\u00e7\u00e3o de alguns exames na lista abaixo:<\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: center; \"><img src=\"https:\/\/onboard.maxipost.net\/files\/1671535449020123gerardotrindade.jpg\" style=\"width: 416.868px; height: 879.844px;\" data-filename=\"imagem\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center; \"><span style=\"letter-spacing: 0px; text-align: left;\">Conte com o Gerardo Trindade nessa caminhada rumo \u00e0 sa\u00fade plena, feliz 2023!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar da sa\u00fade, a melhor resolu\u00e7\u00e3o de ano-novo! 2023 finalmente chegou! Os fogos de artif\u00edcio da virada de ano se apagaram e voc\u00ea est\u00e1 de volta \u00e0 sua rotina. Todo in\u00edcio de ano \u00e9 natural que fa\u00e7amos um balan\u00e7o da nossa vida, avaliamos o que vivemos e criamos expectativas sobre o nosso futuro. Qualquer que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1215,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardotrindade.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}