Mês: outubro 2017

Novembro Azul e a Importância do PSA

O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens no Brasil. O diagnóstico precoce pode aumentar em 90% as chances de cura. Por isso, o objetivo do Novembro Azul é levar informação e reduzir os números de mortes por causa da doença. O que muitos não sabem é que um simples exame de sangue, conhecido como PSA, pode ser a salvação. Os médicos recomendam que o primeiro PSA seja feito aos 50 anos, para a maioria dos homens, e aos 45 para aqueles que têm histórico de câncer na família. No entanto, para um diagnóstico mais preciso, os médicos recomendam também o toque retal, visto que ele é, ainda, a melhor maneira de detectar precocemente o câncer de próstata.

A maioria dos homens sem câncer de próstata tem níveis de PSA inferiores a 4 nanogramas por mililitro (ng /mL) de sangue. A chance de um homem desenvolver câncer de próstata aumenta proporcionalmente com o aumento do nível do PSA. Geralmente, quando o câncer de próstata está presente o nível do PSA está acima de 4 ng/ml. Entretanto, um nível abaixo desse valor não significa que o câncer não esteja presente. Cerca de 15% dos homens com PSA abaixo de 4 ng/ml são diagnosticados com câncer de próstata na biópsia.

Os homens com níveis de PSA entre 4 ng/ml e 10 ng/ml, têm uma chance em 4 de ter a doença. Se o PSA se encontra acima de 10 ng/ml, a possibilidade de ter câncer de próstata é superior a 50%.

Se o nível do PSA de um paciente é elevado, o médico pode sugerir a repetição do exame após um determinado intervalo de tempo ou a realização de uma biópsia da próstata para fechar o diagnóstico. Nem todos os médicos concordam com o mesmo ponto de corte do PSA para sugerir uma biópsia, alguns sugerem a realização de biópsia se o PSA é ≥ 4, enquanto outros podem recomendá-la a partir de ≥ 2,5. Outros fatores, como idade, raça e histórico familiar do paciente, também são considerados.

Além disso, o PSA também pode ser útil após o diagnóstico do câncer de próstata:

Nos homens diagnosticados com câncer de próstata, o PSA pode ser usado em conjunto com os resultados do exame físico e do estadiamento da doença para decidir se são necessários outros exames, como tomografia computadorizada e cintilografia óssea.

O PSA é parte do estadiamento e ajuda a prever se a doença ainda está confinada à próstata. Se o nível do PSA é muito alto, a doença provavelmente está disseminada, o que influenciará na escolha das opções de tratamento. O exame PSA também é uma parte importante do monitoramento do câncer de próstata durante e após o tratamento.

Fonte: American Cancer Society

Prevenindo a Osteoporose: a importância da vitamina D

A osteoporose é uma perda de massa ou densidade óssea que torna o esqueleto frágil, poroso, o que pode ocasionar uma série de fraturas. Aproximadamente, a metade das mulheres, após a menopausa, é afetada pela osteoporose contra um em cada oito homens idosos. Isso ocorre devido à diminuição do estrógeno, um hormônio de grande importância para a absorção de cálcio pelos ossos, mantendo-os fortes, após a menopausa.

Acumular cálcio nos ossos é uma das formas de prevenção da osteoporose. Se desde a infância a criança tiver uma alimentação rica deste mineral, será um passo importante para evitar problemas no futuro. Na infância e na vida adulta tardia, ou seja, mulheres na pós-menopausa ou idosos, o consumo de cálcio deve ser em torno de 1200-1500mg por dia. Isso corresponde a 1 copo de leite = 250mg de cálcio, 1 copo de iogurte = 300mg e 1 fatia de queijo = 300mg.


*Valores recomendados pela Food and Nutrition Board (Institute of Medicine, National Academy Press, 1997.)

A​ ​Importância​ ​da​ ​Vitamina​ ​D​ ​no​ ​combate​ ​da​ ​doença

Manter os níveis adequados de vitamina D no sangue é essencial, já que quando se encontram baixos passam a representar um risco para fraturas, afetando diretamente a mineralização óssea, a força muscular e o equilíbrio. É a vitamina D que absorve o cálcio e é encontrada em peixes, como o salmão e a cavalinha, na gema do ovo e também em laticínios.

Não podemos nos esquecer, como sempre, dos bons hábitos alimentares e estilo de vida saudável, ou seja, longe do sedentarismo; mantendo uma dieta rica em cálcio, leite desnatado e seus derivados, também desnatados, já que a gordura contida nesses alimentos dificulta a boa absorção do cálcio pelo organismo. Outro hábito a ser levado em conta é uma alimentação rica em fósforo, encontrado em alimentos como: ervilha seca, sardinha enlatada, verduras de folhas verde escuras, como couve e o brócolis, e também em grãos integrais, nozes e leguminosas em geral, outro mineral essencial para a formação óssea.

 

Câncer​ ​de​ ​Mama:​ ​precisamos​ ​falar​ ​sobre​ ​isso!

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). Outros fatores que aumentam o risco da doença são:

Fatores​ ​ambientais​ ​e​ ​comportamentais:
Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
Sedentarismo (não fazer exercícios);
Consumo de bebida alcoólica;
Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X).

Fatores​ ​da​ ​história​ ​reprodutiva​ ​e​ ​hormonal:
Primeira menstruação antes de 12 anos;
Não ter tido filhos;
Primeira gravidez após os 30 anos;
Não ter amamentado;
Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.

Fatores​ ​genéticos​ ​e​ ​hereditários:​*
História familiar de câncer de ovário;
Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
História familiar de câncer de mama em homens;
Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.

*A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/ hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama. Já o câncer de mama de caráter genético/hereditário corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença. Homens também podem ter câncer de mama, mas somente 1% do total de casos é diagnosticado em homens.

Importante: ​a presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher necessariamente terá a doença.

Como​ ​ocorre​ ​a​ ​prevenção?

Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:

Praticar atividade física regularmente;
Alimentar-se de forma saudável;
Manter o peso corporal adequado;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Amamentar.

É extremamente importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.

Fique​ ​atenta​ ​aos​ ​sinais​ ​e​ ​sintomas!

. Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
. Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
. Alterações no bico do peito (mamilo);
. Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
. Saída espontânea de líquido dos mamilos.

Detecção​ ​Precoce

O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando as chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres. Além de estar atenta ao próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas.

Mamografia é uma radiografia das mamas feita por um equipamento de raios X chamado mamógrafo, capaz de identificar alterações suspeitas.

Mulheres com risco elevado para câncer de mama devem conversar com seu médico para avaliação do risco para decidir a conduta a ser adotada.

Fonte: Inca.